Sophrologue et conseillère en naturopathie, j’accompagne les particuliers et les structures dans l’amélioration du bien-être et de l’équilibre global.
Ma pratique combine sophrologie (respiration, détente, visualisation) et naturopathie (hygiène de vie, alimentation, phytologie) pour proposer des solutions concrètes, personnalisées et accessibles.

Mes domaines d’intervention :
• Gestion du stress et de la charge mentale
• Amélioration du sommeil et de l’énergie
• Accompagnement des émotions
• Prévention santé et hygiène de vie
• Soutien lors de périodes de transition (épuisement, reprise d’activité, maternité…)

Pour les organisations (tiers-lieux, associations, entreprises) :
• Ateliers collectifs de prévention santé
• Programmes bien-être sur mesure
• Interventions régulières ou ponctuelles
• Séances individuelles sur site

Ma posture : écoute active, non-jugement, transmission pédagogique et respect du rythme de chacun.
Objectif : rendre chaque personne actrice de son mieux-être, grâce à des pratiques simples et intégrables au quotidien.

Basée à Nantes – interventions en présentiel et en distanciel.