Coach Agile en entreprise, j'ai pu vivre et observer de nombreuses situations de stress. J'ai découvert la sophrologie comme un moyen de le surmonter et de vivre plus sereinement ces situations difficiles.
J'ai à cœur de faire découvrir cette méthode afin de permettre à chacun d'acquérir des clés simples et réutilisables pour faire face aux difficultés du quotidien.
Je suis diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (Membre de la FEPS - Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie, Diplôme reconnu au RNCP- Répertoire National des Certifications Professionnelles)
(https://www.feps-sophrologie.fr/annuaire-des-sophrologues/nathalie-courel-herrebrecht/)
La sophrologie est une discipline qui aide à développer une conscience plus sereine et à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien. Elle est basée sur des techniques de relaxation, respiration, activation corporelle et visualisation.
Elle est accessible à tous.