Att lyckas ta sig i mål på lopp upp till 100 miles (161+ km) handlar mer om mental inställning och förmåga att hantera egna tankar och sin motivation att fortsätta, än om hur fysiskt vältränad man är. Detsamma gäller för många saker man kanske vill göra i livet men som är jobbiga och som kräver ett långsiktigt engagemang och ansträngning.
På mitt senaste långa lopp hann jag fundera mycket över den mentala biten, och tänkte försöka dela med mig av mina bästa tips både om löpning och mental träning och mindset för att ta sig igenom jobbiga saker.