Venez tester et apprendre des techniques issues du Yoga pour améliorer votre posture et booster votre énergie !

A pratiquer sur chaise, au bureau ou en télétravail, entre vos réunions ou vos sessions de coding... Apprenez à intégrer des exercices simples et sans risques dans votre quotidien, sur les conseils de Raphaël, professeur certifié de Yoga, senior architect et Head of DevRel chez Worldline.

Mon objectif est de partager mes connaissances de plus de 30 ans de Yoga avec mes collègues du domaine informatique en leur partageant des pratiques et mon expérience pour mieux prendre soin de soi (posture, respiration, gestion du stress et concentration) et donc indirectement de son code☺.

Je pourrai également répondre aux questions que l'on se pose généralement sur le Yoga avec le langage d'un geek informatique.